早上起來時，是否覺得臉部有些浮腫？如果是，就屬於“水胖臉型”，它主要是由於體內平衡紊亂造成的。瘦臉按摩可以改善水胖臉型，是瘦臉的有效方法。
“水胖臉型”的3個形成原因：
精神緊張
鹽分、糖分攝取過多
久坐
“水胖臉型”瘦臉的有效方法
洗澡時不要泡過熱的水，因為水溫過熱刺激交感神經的活動更加激烈。此外，晚上8點以後，避免喝含咖啡因的刺激性飲料。
這種類型的人在進行瘦臉時，必須針對臉部肌肉給予按摩，它可以使肌肉柔軟、體內循環暢通，達到瘦臉目的。
不要長時間聽低重音的音樂，使身體長期處於緊張狀態，交感神經更加興奮，而無法放鬆。所以休息時，應該盡量聽些輕快的歌曲。
夜間照明避免過度光亮，因為長期處在光線下，副交感神經無法進行有效的活動，身體就會產生緊張感。良好的睡眠，是水胖臉型的瘦臉最佳良方。
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