症狀

據統計，鼻腔一天累計吸進和呼出1、5萬升空氣。這樣一來，鼻腔黏膜和鼻纖毛自然會沉積大量細菌，並可能使感冒、哮喘等病菌侵入人體。孫大為表示，由於女性經期時血液成分發生變化，免疫力相對較差，呼吸道更容易感染。在這期間，應遠離污染較重的地方，或過冷、過熱的環境。

此外，研究表明，每週至少3次、每次半小時的運動，可增強呼吸道抗菌能力。中國老年醫學委員會副會長吉玲則認為，應保持鼻子清潔和濕潤，可噴灑些藥物霧劑幫助清洗。

添加了化學物質的化妝品，往往讓皮膚變得脆弱;陽光則更是皮膚面臨的難關。威廉指出，紫外線是引起皮膚癌的主要因素，且膚色與皮膚癌有密切關係。藍眼睛、紅頭髮的人比黑皮膚的人患皮膚癌幾率要大。

「防紫外線最好的方法就是用防曬霜，SPF15以上就能防紫外線了。」威廉同時告訴記者，對愛化妝的女性來說，選口紅時最好不要選擇珠光的，因為它們含有更多的有害金屬。

美國性愛專家艾倫・瑞浦曾指出，乳房是女性最脆弱的部位－－性生活中，男性過於粗暴的行為可能影響乳房血液循環，人工流產也會讓乳腺癌幾率加大，甚至連過多蕾絲和尼龍材質的文胸都可能導致泌乳障礙。

但這些並非完全不可避免。艾倫認為，生孩子能降低女性患乳腺癌的風險。「當女性生第一個孩子時，意味著她患乳腺癌的可能性減少了7%。母乳餵養則可讓其再降低4、3%。」研究顯示，預防乳腺癌還得在飲食上下工夫－－玉米、南瓜、蘿蔔等，都是預防乳腺癌的「武器」。此外，從穿第一件文胸開始，就要選擇棉質的。