症狀

　胃癌是最常見的惡性腫瘤之一，隨其主症不同，在中醫學中可分屬於"噎膈"、"反胃"、"症瘕"、"積聚"、"心腹痞"、"胃脘痛"等病證範疇。其發病率居消化道惡性腫瘤之首，但有明顯的地區差異性，其發病率在高發區和低發區之間可相差7～10倍。

我國整體上屬於胃癌高發區，其也有明顯的地區差異，如我國西北、東北、江蘇、浙江沿海一帶為胃癌高發區，特別是甘肅省河西走廊、膠東半島及江蘇、浙江胃癌發病率最高，而中南西南尤其是廣西，胃癌發病率低。

　　胃癌的診斷：

飲食因素、黴菌等與胃癌關係密切。胃粘膜的上皮異性增生是重要的癌前病變，還包括：慢性胃炎、腸化生，胃粘膜不典型增生、慢性萎縮性胃炎、胃息肉、胃潰瘍、胃腺瘤等。能夠發現胃癌前病變是一種提高胃癌早期診斷和治癒率的可取方法。癌前病變患者的胃鏡隨訪是防治的重要一環。  推薦閱讀【胃癌的三點忠告】

    一、慢性萎縮性胃炎和腸上皮化生:
    在胃癌高發區慢性萎縮胃炎的腸上皮化生的發生率提高。國外文獻一般報道：慢性萎縮性胃炎隨訪１０—２０年，癌變率為１０％左右。我國單純慢性萎縮性胃炎癌變者０.２％，但伴有中度以上不典型增生及腸上皮化生者則癌變率為５.４％。

【娛樂中心、曾雪蒨、高子航╱台中─台北連線報導】女星徐華鳳昨早8時45分病逝台中榮總，得年41歲。她2007年發現罹胃癌，隔年初因胃癌3 期，切除胃部和脾臟後進行化療，堅強抗癌5年，上周四病情惡化住院，昨不幸香消玉殞，最後體重不到40公斤。友人透露她「很不甘願走、很想活下來、用手一 直捏她自己」，聞者莫不心疼。

民眾常以為運動可改善骨密度，但根據最新版「骨質疏鬆症臨床治療指引」，健走、慢跑等負重有氧運動有助防止骨鬆；單車、游泳等非負重運動有利健康，但無助改善骨密度。

衛生署國民健康局前年調查國內兩萬多名十五歲以上民眾，百分之七點六的人，經醫師確診為骨質疏鬆症。以去年底十五歲以上國人共一千九百多萬人推估，全台約有一百四十八萬人罹患骨鬆。

調查也發現，國人卅歲後骨質逐漸減少，五十歲後流失更嚴重。六十五歲以上的人，約五十萬人面臨骨質疏鬆威脅；七十五歲以上長者，幾乎每四人中就有一人有骨鬆問題；停經後婦女，骨鬆比率更高達三成五。

味覺智能(TQ)訓練6招

1.細嚼慢嚥：每一口食物都多花一點時間

2.不分心：吃東西時不看電視或做其他事

不少胖哥、胖姊努力減肥，總是功虧一簣，專家指出，除了少吃、多動，想要遠離肥胖必須克服暴飲暴食的「心病」，若能開發自己的「味覺智能(Taste Quotient，TQ)，平時細嚼慢嚥，體重自然不會飆升。

台 大醫學院外科副教授趙世晃離開台大後，轉攻減肥門診，近年來陸續幫4萬多人成功減重，他發現，減重成敗關鍵來自於病人本身的「心病」。他說，有的肥胖者即 使接受胃間隔減重手術，還是瘦不下來，問題就在於他們繼續以「胖子頭腦」吃東西，永遠吃不到滿足點。咀嚼少及吞嚥快，是易致肥胖的飲食特點。

趙 世晃目前擔任台中大里仁愛醫院最高顧問，他曾比較肥胖者和正常體重者的飲食習慣，同樣面對一碗380公克的肉鬆稀飯，肥胖者平均咀嚼82次就吞下肚，標準 體重者則平均咀嚼157次才吃完；一口18公克的蒟蒻乾，雖然不易咀嚼，但胖男嚼不到60下就解決，一般人至少嚼170多下。