吃花生卻吐出半截牙齒？這樣的「咬牙切齒」經驗，對27歲的簡子傑卻是家常便飯。他因有牙周病、蛀牙問題，加上磨牙習慣，牙齒經常斷裂。從17歲第一次吃東西造成牙齒斷裂，10年間崩斷大小門牙、犬齒和臼齒整整7顆，連進食都有困擾。
收治病例的開業醫師吳權倫表示，患者求診時，有十多顆蛀牙、牙周病第二期問題，所裝的臨時假牙也已泛黃變色。再加上牙齒排列不整齊，不僅外型不美觀，正常的牙齒咀嚼功能也已失去。
另外，這名患者還有夜間磨牙習慣，磨牙不僅破壞琺瑯質，也讓健康的牙齒在睡夢中越磨越短。如果本身又有蛀牙或牙周病問題，長期下來，受力不均的牙齒會受損，咬到堅硬食物就會應聲斷裂，影響進食和外觀。
在19世紀末，德國人Joseph H. Pilates為了改善自己自小體弱多病，健康不佳的狀況，開始從事各種體能活動，後來他藉由許多地板動作和器械練習，強健身心，這項運動之後以他為名，就是「皮拉提斯（Pilates）」。
皮 拉提斯風靡世界各國，台灣近10幾年來興起這股運動風潮，其訓練效果包含矯正姿勢、增強身體認知、提升柔軟度和協調度、雕塑體態以及放鬆紓壓等，這項運動 也廣泛應用於復健醫學領域，適合各種族群的人練習，如上班族、運動員或舞者；也可以針對下背痛、脊柱側彎或是肩頸疼痛等，提供訓練效果。
皮拉提斯運動注重「核心肌群」的訓練。所謂的核心肌群，是指穩定人體軀幹的肌肉，涵蓋了深淺層的腹肌、背肌以及骨盆底肌群，負責維持身體正確姿勢及脊椎的穩定性。
關節位於兩骨頭交接之處，是人體中極其複雜的「工藝品」，沒有關節，跳蚤不可能跳出數百倍於它身長的高度；美洲豹不可能每小時奔馳100公里。即使現代醫學發達，仍沒有完美的人工關節能完全取代人體關節，關節如此重要，每個人都要學會照顧關節。
關節平日的保健重點，在於了解血液是組織修復關鍵，口訣為「運動、按摩、保暖」，透過運動維持血管彈性、按摩組織促進廢物排除、保暖關節以利血液運行通暢。
關節急性受傷時，會充血腫脹伴隨疼痛，此時宜固定關節，減少對患處拉扯，適當休息，冰敷、繃帶均勻加壓、抬高肢體，以控制關節腫脹，急性處理的口訣便是「PRICE」原則，復健著重「REST」原則。
一項針對超過5千名男性公務員和2100名女性公務員的研究顯示，長期抽菸導致記憶力衰退、無法把目前行動與過去經驗連結，整體認知技能降低。
這些公務員平均在56歲時參與研究，接受長達25年追蹤調查。英國倫敦大學研究人員在這段期間，對他們進行6次抽菸狀況調查及認知測試。
結果發現，抽菸男性在各種認知測試都顯示，心智能力衰退較快。主持研究的沙比亞說，抽菸與認知能力的關連可能受低估，因為抽菸者死亡風險和中途退出研究的比率較高。
