國民健康局昨舉辦糖尿病照護品質研討會，專家提醒病友，除定期控制三高、飲食及運動外，
為避免低血糖發生，運動前需進食含醣食物。
國健局組長陳姿伶表示，糖尿病患應定期檢追蹤查糖化血色素、完整血脂、眼睛視網膜及足部等。
除了定期檢查外，運動也不可少，她建議病友坐公車提早幾站下車，再走路上、下班，或爬樓梯、騎腳踏車等，每天需運動至少30分鐘。
台北醫大附醫營養室主任蘇秀悅建議，因運動會消耗熱量，糖尿病友在運動前，尤其是從事激烈運動前，可進食含醣15公克的食物，包括拳頭大小的蘋果、3片蘇打餅乾、半片吐司等。
蘇秀悅表示，運動時若需要補充，可以選擇吸收比較快的，例如3顆5公克的方糖、果汁、15公克糖包等，預防低血糖發生。運動時最好避免一個人運動，且也需攜帶個人的糖尿病護照或糖尿病識別證。
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