一般所說的腦出血是指腦實質內的出血,也叫腦溢血。主要原因是高血壓,動脈硬化所引發的血管突破裂,所以也叫高血壓腦出血。
其他原因還有動脈瘤,腦血管畸形等,但較少出現。
  腦出血的病人一般都有高血壓,動脈硬化病史,發病的誘因多與活動有關,也可由激動、興奮,大便等有關。
病人發病前多數沒有先征,往往突然起病,主要是頭痛,頭暈,噁心,嘔吐,重的病人出現意識障礙,有的病人還會抽搐,
語言不清,或者根本不能講話,同時出現手腳不好以致癱瘓。腦出血一般在4-6小時內,自動停止,典型的病人出現所謂的
「三偏」症狀,即癱瘓,偏身感覺障礙及偏盲。  此外,在生活中,老年人也應當勞逸結合,養成良好的生活規律。  
二、保持大便通暢:平時應保持大便通暢,不宜在大便時怒張,以免腹壓增高,腦血流量急驟上升而發生腦溢血。
  
三、飲食調攝:飲食宜清淡。多吃新鮮蔬菜及水產品,如青菜、蘿蔔、海帶、紫菜等。少食多餐,攝入足夠的食物纖維及潤腸食物,
禁食肥肉及動物內臟,不可吃刺激性強的蔥、椒、咖啡等,少吃精製糖、蜂蜜、水果糖、糕點等。食鹽量限制在每天4克以內,
能防止水分瀦留,減輕心臟負擔。
  
四、適度體育鍛煉:選擇打太極拳、散步、氣功等項目進行鍛煉。不可整日臥床,臥床久則會使血流減慢而產生缺血性中風,
亦不利於中風後機體功能的逐漸恢復。生活規律了,腦出血的機會就會大大減少。如果發現走路不穩、肢體一側無力、口角歪斜、
唇麻時,可能有腦血管痙攣或小中風,就應及時就診。文章轉自:http://www.shnaoke.com/
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