早上起來時,是否覺得臉部有些浮腫?如果是,就屬於“水胖臉型”,它主要是由於體內平衡紊亂造成的。瘦臉按摩可以改善水胖臉型,是瘦臉的有效方法。

“水胖臉型”的3個形成原因:

精神緊張

鹽分、糖分攝取過多

久坐

“水胖臉型”瘦臉的有效方法

洗澡時不要泡過熱的水,因為水溫過熱刺激交感神經的活動更加激烈。此外,晚上8點以後,避免喝含咖啡因的刺激性飲料。

這種類型的人在進行瘦臉時,必須針對臉部肌肉給予按摩,它可以使肌肉柔軟、體內循環暢通,達到瘦臉目的。

不要長時間聽低重音的音樂,使身體長期處於緊張狀態,交感神經更加興奮,而無法放鬆。所以休息時,應該盡量聽些輕快的歌曲。

夜間照明避免過度光亮,因為長期處在光線下,副交感神經無法進行有效的活動,身體就會產生緊張感。良好的睡眠,是水胖臉型的瘦臉最佳良方。

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