- Aug 29 Mon 2011 23:59
腸癌|飯後半小時散步可防腸癌
- Aug 29 Mon 2011 23:59
如何正確地喝水?
其實每一天把握三個時辰喝水,保證病痛至少好一半以上。一就是早上起床喝500cc,
下午3點喝500cc,晚上9點再喝500cc,這就是最重要的喝水時間,其它的時間陸陸續續喝1000~1500cc,
不要等到口渴才喝,要養成有空就喝水的習慣。
- Aug 29 Mon 2011 23:57
介紹6種有效抒解壓力的方法
1. 轉換呼吸的方式,運用深呼吸去影響控制腦波的頻率。也可以自己搓動雙手,用這個方法很有效,
可以幫助整個人的氣血變成迴圈的回流,體力和精力可以很快地充滿。
2. 保持規律性的活動,讓你整個人動起來,暫時忘掉一切,很快就可以提振精神,運動是抒解壓力最好的方法。
- Aug 29 Mon 2011 23:54
癌症|恢復四大功能,永遠遠離癌症
癌症的病人,只要脾、肝、大腸、腎四個功能恢復,就能永遠離開癌症、糖尿病、心臟病、高血壓。
治療的原則一定要考慮整體,所以脾一定要先恢復,癌症病人每天三餐五穀雜糧一定要占總飲食的50%,
雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁,蓮心也很好。脾好肝就好,脾在造血,一天有兩個重要的時間,
- Aug 29 Mon 2011 23:52
癌症|預防癌症的10條飲食規則
一說起癌症,可以說是談虎色變,對癌症患者都要對其敬而遠之。事實上,只要能運用現代的知識和科學技術,建立以合理飲食為基礎的良好生活方式,許多癌症是可以預防的。
癌症的發生固然有遺傳、基因等內因作祟,但90%以上是外部環境導致的,流行病學研究發現約40%的癌症患者與飲食習慣、食物構成、食物加工、烹飪方法等因素有關。有大約30%的癌症與生活習慣,特別是吸煙、喝酒有關。另外還有一些和個體的體質有關的因素。這裡介紹10條預防癌症的飲食規則。
1、食物多樣化:注意食物多樣化,以植物性食物為主,應占每餐的2/3以上,植物性飲食應含有新鮮的蔬菜、水果、豆類和粗糧等。
- Aug 26 Fri 2011 17:54
胃癌|預防胃癌的食物
大蒜
大蒜是公認的防癌食物,有明顯的抗癌功效。流行病學調查顯示,食用生大蒜的人群,胃癌發病率非常低,
原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量,減少了亞硝酸胺合成的可能,因而起了防癌效果。